Kurszeit:   

Montag 16:30 - 17:45 Uhr
Montag 18:15 - 19:30 Uhr

Ort:

Studio am Tor
Lichtenrader Damm 101
12305 Berlin

Die zertifizierten Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das gilt für zwei Kurse pro Jahr. Den Erstattungsbetrag bitte im Vorfeld mit der eigenen Krankenkasse abklären.

Eine anteilige Kostenerstattung ist nur bei regelmäßiger Teilnahme möglich. Regelmäßig bedeutet, dass Sie an mindestens 80 Prozent der Kurseinheiten, d.h. an 8 von 10 Terminen, teilgenommen haben.

Hatha Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.

Abschalten und zur Ruhe kommen - in diesem Kurs kommen Körper und Geist in Einklang. Mit regelmäßigem Üben verbessert sich die Haltung, die Beweglichkeit und die Laune.

Wir konzentrieren uns auf ruhige Asanas, bei denen der Atem fließt. Das Nervensystem kann sich beruhigen, die Spannung in den Muskeln löst sich und der Stress des Alltags schwindet. Durch den Wechsel von Dynamik und Ruhe können Sie Ihre Mitte wieder finden. Mit einer Tiefenentspannung beschließen wir die Stunde.

Gerne gehen wir dabei auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein – der Kurs ist für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung gleichermaßen geeignet.