Hatha Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 gesammtes Wissen zurück.

Abschalten und zur Ruhe kommen - in diesem Kurs kommen Körper und Geist in Einklang. Mit regelmäßigem Üben verbessert sich die Haltung, die Beweglichkeit und die Laune.

Wir konzentrieren uns auf ruhige Asanas, bei denen der Atem fließt. Das Nervensystem kann sich beruhigen, die Spannung in den Muskeln löst sich und der Stress des Alltags schwindet. Durch den Wechsel von Dynamik und Ruhe können Sie Ihre Mitte wieder finden. Mit einer Tiefenentspannung beschließen wir die Stunde.

Gerne gehen wir dabei auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein – der Kurs ist für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung gleichermaßen geeignet.